Клуб Чай-Китай
Клуб Чай-Китай
Отвечаем на все вопросы о пользе и вреде китайского чая для организма

Китайский чай для похудения

Китайские чаи имеют в своем составе вещества, которые могут способствовать снижению веса. Особенно подходят для похудения неферментированные виды, такие как зеленый, улун и сильноферментированный пуэр.

Чайные компоненты для похудения

  • Теин обладает мочегонным эффектом и избавляет организм от шлаков, солей тяжелых металлов и токсинов.
  • Полифенолы способны расщеплять жиры и выводить их из организма.
  • Аромамасла также расщепляют жир и препятствуют его накоплению.
  • Катехины, особые кислоты, нормализуют уровень сахара и активируют белки, отвечающие за обмен веществ.
  • Различные витамины снижают аппетит и  способствуют быстрому перевариванию пищи и выведению жиров.

Для достижения результата необходимо придерживаться правильной диеты и правильно употреблять напиток.

Маленькие советы

  1. Лучше всего пить китайский чай через час после еды. Поступившие в организм вместе с пищей жиры подвергнутся быстрому расщеплению и будут выведены из организма. Если же это делать за полчаса-час до еды, результат может быть противоположным. Напиток сжигает жировые отложения, усиливает процесс пищеварения и заставляет есть больше.
  2. Нельзя пить чай на голодный желудок, это может вызвать раздражение слизистой.
  3. 3-4 чашки в день через час после еды достаточно, чтобы начать худеть.
  4. Не пейте чай с сахаром - это может привести к набору веса.
  5. Не забывайте о диете. Лучше всего сочетать чай с легкими салатами и фруктами. Ужин нежелателен.
  6. Комбинируйте диету, китайский чай и активный образ жизни. Физические упражнения помогут быстрее достичь результата.
  7. Исключите из рациона другие жидкости.
Не стоит пытаться похудеть слишком быстро. Как и любой фитопрепарат, чай действует медленно, не нужно употреблять его по десять чашек в день и стремиться сбросить сразу 20 килограммов.

После начала приема повысится общий тонус организма, меньше будет чувствоваться усталость и постепенно начнет уходить лишний вес.

Правила заваривания для похудения

Заваривать его необходимо из расчета 1 грамм сухих листьев на 50 мл воды с температурой воды 80-90 градусов, время настаивания от 1 до 3 минут. Любой из китайских чаев можно заваривать по нескольку раз, пропорциональноувеличивая время настаивания на 15-20 секунд.

Китайские чаи отличное дополнение к любой диете, они усиливают ее действие и в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом помогают добиться нужного результата.