Китайский чай для похудения
Китайские чаи имеют в своем составе вещества, которые могут способствовать снижению веса. Особенно подходят для похудения неферментированные виды, такие как зеленый, улун и сильноферментированный пуэр.
Чайные компоненты для похудения
- Теин обладает мочегонным эффектом и избавляет организм от шлаков, солей тяжелых металлов и токсинов.
- Полифенолы способны расщеплять жиры и выводить их из организма.
- Аромамасла также расщепляют жир и препятствуют его накоплению.
- Катехины, особые кислоты, нормализуют уровень сахара и активируют белки, отвечающие за обмен веществ.
- Различные витамины снижают аппетит и способствуют быстрому перевариванию пищи и выведению жиров.
Для достижения результата необходимо придерживаться правильной диеты и правильно употреблять напиток.
Маленькие советы
- Лучше всего пить китайский чай через час после еды. Поступившие в организм вместе с пищей жиры подвергнутся быстрому расщеплению и будут выведены из организма. Если же это делать за полчаса-час до еды, результат может быть противоположным. Напиток сжигает жировые отложения, усиливает процесс пищеварения и заставляет есть больше.
- Нельзя пить чай на голодный желудок, это может вызвать раздражение слизистой.
- 3-4 чашки в день через час после еды достаточно, чтобы начать худеть.
- Не пейте чай с сахаром - это может привести к набору веса.
- Не забывайте о диете. Лучше всего сочетать чай с легкими салатами и фруктами. Ужин нежелателен.
- Комбинируйте диету, китайский чай и активный образ жизни. Физические упражнения помогут быстрее достичь результата.
- Исключите из рациона другие жидкости.
После начала приема повысится общий тонус организма, меньше будет чувствоваться усталость и постепенно начнет уходить лишний вес.
Правила заваривания для похудения
Заваривать его необходимо из расчета 1 грамм сухих листьев на 50 мл воды с температурой воды 80-90 градусов, время настаивания от 1 до 3 минут. Любой из китайских чаев можно заваривать по нескольку раз, пропорциональноувеличивая время настаивания на 15-20 секунд.
