Чай пуэр – китайский рецепт похудения

1. Как лучше пить пуэр для похудения
2. В какое время суток пить пуэр для снижения веса
3. Почему чувство голода усиливается, когда вы пьете пуэр
4. Как правильно заваривать пуэр
5. Видео о полезных свойствах чая

Пуэр (земляной чай) – это особый китайский чай, выращиваемый в провинции Юньнань. Он имеет не только долгую историю и особую технологию приготовления, но и помогает сжечь жир и снизить вес.

Его получают путем ферментации чайных листьев во время сушки, придающей им совершенно необыкновенные свойства. Микроорганизмы, образующиеся во время этого процесса, способны выводить токсины, свободные радикалы и ускорять обмен веществ.

А это, в свою очередь, ведет к желанной цели – похудению.

Как лучше пить пуэр для похудения

1. Во-первых, вы обязательно должны придерживаться подходящей именно вам диеты и не пытаться сбросить вес слишком быстро. Лучше делать это постепенно, в течение продолжительного времени, тогда организму не будет нанесен вред.
2. Как и при многих традиционных методах, от вас потребуется терпение и настойчивость, потому что результат будет заметен не сразу. Но вы почувствуете, что стали меньше уставать, повысится общий тонус, улучшится самочувствие. И, в конце концов, начнут уходить лишние килограммы.
3. Во-вторых, если вы решили принимать «земляной чай», нельзя забывать и о качестве еды, которой вы будете в это время питаться. Необходимо есть только здоровую пищу, такую как легкие салаты, фрукты. От ужина лучше воздерживаться. Когда вы достигнете желанной цели, можно вернуться к более привычному для вас рациону, не забывая употреблять этот напиток для поддержания формы.
4. В-третьих, как и в любой программе снижения веса, лучший путь достижения результата – комбинирование диеты с активным образом жизни.

В какое время суток пить пуэр для снижения веса

Если делать это правильно, он обязательно поможет сбросить лишний вес и очистить организм от токсинов. Если же вы пьете его в неподходящее время, это может привести к обратному результату. Килограммы не только не уйдут, но еще и начнут увеличиваться.

Если вы пьете чай за полчаса или час до еды, эффект может быть совершенно противоположным, потому что этот чайный напиток сжигает имеющиеся жировые запасы, усиливает аппетит и активность желудка и заставляет съедать больше.

Почему чувство голода усиливается, когда вы пьете пуэр

Так происходит потому, что с приемом этого чая увеличивается скорость усваивания пищи, вашему телу требуется меньше времени, чтобы сжечь все жиры, поступившие вместе с ней и поглотить все калории. Жиры быстрее попадают из желудка в кишечник, и, не накапливаясь, выводятся из организма.

Если вы чувствуете голод, значит, чай в это время работает. Постарайтесь помочь ему и контролировать свой аппетит.

Как правильно заваривать пуэр

Правильное соотношение при заваривании чая пуэр в целях похудения – это 50 мл воды на 1 грамм чайных листьев. Напиток заваривается очень быстро, вы можете его пить уже через 15-20 секунд.

Особым свойством этого чая является то, что его можно и даже нужно заваривать несколько раз.

От этого он становится только лучше. Каждый раз, когда вы снова завариваете чай, просто увеличивайте время приготовления еще на 15-20 секунд. Некоторые из сортов можно заваривать до 10 раз.

Если вы стремитесь только к снижению веса, то нужно запомнить еще несколько простых советов:

• исключите из рациона все остальные жидкости;
• если вас пригласили на мероприятие, где невозможно отказаться от приема пищи, не переживайте, просто выпейте чашечку «земляного чая», как только это станет возможно – он выведет все жиры, попавшие в ваш организм с пищей;
• комбинируйте виды – утром и вечером заваривайте так называемый «сырой» или зеленый пуэр, а в обед – зрелый, они оказывают разное действие, что значительно ускорит процесс снижения веса. Сырой действует быстрее и стимулирует деятельность желудка, а зрелый - более мягкий, но способен вызвать повышение температуры тела;
• помните, что, как и любой фитопрепарат, он действует постепенно, не нужно пытаться сбросить сразу 10-15 килограммов и употреблять пуэр чайниками, наберитесь терпения.

К тому же, чай пуэр - очень изысканный напиток с необычным вкусом и ароматом, пить его не только полезно, но и модно. Получайте от него удовольствие и худейте.