Клуб Чай-Китай
Клуб Чай-Китай
Отвечаем на все вопросы о пользе и вреде китайского чая для организма

Кому зелёный чай противопоказан

Содержание:

  1. Группа риска
  2. Осторожно – дети!
  3. Рекомендации
  4. Видео про китайский чай из наших магазинов
противопоказания употребления зеленого чая

Если в полезных свойствах зелёного чая сомневаться не приходится, то, так ли уж он безвреден? Ведь все хорошо в меру, и не приведёт ли излишнее употребление чая к печальным результатам? Чтобы избежать их, необходимо знать, какие у него имеются противопоказания и чётко придерживаться советов и рекомендаций специалистов.

Группа риска

Очень осторожно стоит относиться к употреблению напитка из зеленого чая беременным и кормящим женщинам. Он препятствует усвоению фолиевой кислоты, которая необходима как для будущей мамы, так и для формирования и развития плода.

Кормящим женщинам следует знать, что находящийся в напитке кофеин, проникая с молоком в организм ребёнка, может повлиять на его нервную систему не лучшим образом – малыш станет раздражительным, капризным, у него может произойти расстройство сна.

Если нет возможности совсем отказаться, то лучше всего посоветоваться с врачом и определить, какую дозу зелёного чая можно выпивать в день без вреда для младенца.

  • Людям с заболеваниями щитовидной железы чай противопоказан, он не лучшим образом влияет на её работу.
  • Не нужно увлекаться чаем пожилым людям – его влияние на суставы может оказаться отрицательным и привести к развитию такого заболевания, как подагра. Ревматоидный артрит также является противопоказанием.
  • Больным с диагнозом язва или гастрит следует знать о том, что они также входят в группу риска, потому что содержащийся в настое теанин может раздражать слизистую желудка, увеличивать кислотность и приводить к обострению заболевания. Кроме того, приём чая на пустой желудок может вызвать нарушение пищеварения.
  • При заболеваниях почек, особенно при наличии в них камней, от употребления чая лучше совсем отказаться – мочегонное действие может дать слишком большую нагрузку на них.
  • При некоторых заболеваниях, сопровождающихся недостатком железа в организме, напиток также противопоказан, он вымывает его из организма. Не следует запивать им и железосодержащие продукты – возможно возникновение анемии.
  • Благодаря повышенному содержанию кофеина, зелёный чай может вызывать возбуждение, головную боль, сердцебиение и аритмию. Поэтому его не рекомендуют пить людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, повышенным артериальным давлением и тем, кто страдает бессонницей.

рекомендации употребления зеленого чая

Осторожно – дети!

С особой осторожностью нужно относиться к употреблению зелёного чая детьми.

С одной стороны, полезные вещества, содержащиеся в нем, могут благотворно сказаться на развитии ребёнка, с другой – кофеин способен повысить возбудимость малыша.

Кроме того, ряд входящих в его состав элементов способен раздражать нежную слизистую детского желудка и кишечника и приводить к нежелательным последствиям.

Педиатры советуют не торопиться и давать детям этот напиток не ранее, чем с трёх лет и в очень небольших дозах. К тому же следует делать очень слабую заварку и пить её только свежей.

Рекомендации

Тем, кто входит в группу риска, но все же не хочет отказываться от любимого чая, можно посоветовать следовать нескольким несложным рекомендациям.

  1. Уменьшите количество заварки. Слабый настой практически не содержит в себе вредных веществ. Лучше всего использовать крупные листья – так легче отмерять нужное количество.
  2. Уменьшите количество – достаточно одной-двух чашек в день. Это не нанесёт вреда организму.
  3. Сливайте первую заварку – с ней уйдёт вредный кофеин, а все полезные вещества останутся.
  4. Не пейте чай слишком горячим – это раздражает слизистую желудка.
  5. Не пейте несвежий чай. В его составе увеличивается количество кофеина и вредных веществ, сводящих на нет все целебные свойства.
  6. Не покупайте дешёвые сорта, а также пакетики. Некачественное сырье способно нанести вред здоровью даже при соблюдении всех правил заваривания и употребления.
  7. Ни в коем случае не совмещайте спиртное и зелёный чай. Он не нейтрализует вредное действие алкоголя, как считают многие, а вступает с ним в реакцию и образует ещё более вредное для организма соединение – альдегиды, плохо действующие на почки и препятствующие выведению ядов.
Нужно помнить, что любое, средство может принести как пользу, так и вред, поэтому всегда нужно учитывать личные противопоказания, консультироваться с врачом и соблюдать рекомендации.

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Комментариев: 1

Занимательная статья, с женой очень любим пить чай, особенно зеленый - и как у любителей, всегда есть свои вопросы/мнения по поводу свойств чая. На личном опыте проверено (у жены хронический пиелонефрит), что при постоянном употреблении больше 2 чашек зеленого чая в сутки начинают побаливать почки - после детального обзора полезных/вредных свойств любимого напитка нашли пару статей о том, что в зеленом чае содержится высокое количество солей щавелевой кислоты, которые при большой концентрации могут привести к мочекаменной болезни. Также на "чайных" сайтах всегда много споров по поводу влияния кофеина - и всегда почему-то пишут, что кофеина больше именно в черном чае, но суть в том, что содержание этого стимулятора зависит помимо сортов от того, когда собран чайный лист (поэтому некоторые виды зеленого чая, к примеру - от Greenfield и Heritage - содержат кофеина раза в 1,5 поболее, чем в черном). Ну да в небольших количествах кофеин только полезен - медиками безопасной разовой дозой считают 200 мг кофеина, при содержании в чашке в среднем не более 0,05 г - пару чашек не повредят даже гипертоникам; плюс по своему ощущению знаю (небольшое повышенное давление вследствие тренировок), что даже литр крепко настоянного чая первой заварки не сравнится с кофеиновым "ударом" от чашки кофе. Всё хорошо в меру - пьем по 1-2 чашечки в день разных сортов и кроме приятных ощущений ничего не было.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

*Профиль соцсети используется только при регистрации