Секреты похудения с помощью зелёного чая
Содержание:
Зелёный чай издавна славится своими очищающими, тонизирующими и антиоксидантными свойствами. Но этот бодрящий напиток невероятно полезен тем, кто желает похудеть. Именно за счёт его способности к выведению из организма шлаков и лишней жидкости происходит естественный процесс избавления от ненужных килограммов.
Что делать, чтобы похудеть
- Выбор чая
В первую очередь необходимо выбрать хороший чайный напиток. Сразу оговоримся, что нормальный зелёный чай может быть только листовым. Пакетированный продукт обычно содержит много мусора. Чайный лист должен быть ароматным и приятного изумрудно-зелёного цвета.
- Принцип вкуса
Немаловажную роль в похудении играет "принцип вкуса". Это значит, что продукт непременно должен вам нравиться. Если вы будете пить зелёный чай каждый день исключительно "потому что так надо", - результата вы не добьётесь. Сегодня выбор этого продукта необычайно широк. Вы запросто можете подобрать вкус своего напитка.
- Правильная заварка
Заваривать зелёный чай крутым кипятком категорически нельзя, только горячей водой. Заваренный лист должен настояться под закрытой крышкой несколько минут. Лучшая посуда для заварки чая - тёмное стекло и керамика.
А в качестве полезных добавок подойдут лимонный или апельсиновый сок, а также сок имбиря. Если имбирь сушёный, то просто добавьте пару щепоток специи в заварочный чайник. Имбирь и соки цитрусовых благоприятно влияют на скорое избавление от лишнего веса. А чаю они подарят особый вкус и аромат.
- Режим
Зелёный чай оказывает благотворное воздействие на обменные процессы и иммунитет. Но главное, что этот продукт отлично способствует естественному очищению организма и здоровому снижению веса. Похудеть без вреда для здоровья помогут регулярность и последовательность. Зелёный чай рекомендуется пить ежедневно в первой половине дня. Можно обходиться одной чашкой чая, а можно пить больше.
Единственное, что следует учесть, это индивидуальную непереносимость зелёного напитка и ещё зелёным чаем не стоит увлекаться при повышенном АД. Если есть любые хронические заболевания, - желательно проконсультироваться с доктором, прежде чем употреблять такой чай в целях похудения.
Диета на зелёном чае
Больше всего женщин шокируют лишние килограммы. Слабый пол готов любыми силами от них избавиться. Поход в тренажёрный зал выбирают немногие – это «непосильный» труд, а вот «посидеть на диете» готова чуть ли не каждая женщина. Это и удобно, и ходить никуда не нужно.
Выясним, для начала, что же такого особенного в спасителе нашего тела. Зелёный чай содержит в большом количестве витамины, такие как Р, РР, С, К. Он богат фтором, йодом, медью, марганцем и другими полезными для организма веществами, которые способны замедлить процессы старения и позволяют похудеть без всякого вреда для вашего здоровья. Он нормализует обменные и иммунные процессы.
В жару чай с лимоном прекрасно тонизирует и утоляет чувство голода. Этот продукт богат катехином, который способствуют расщеплению жировых отложений, что приводит к похудению. Чайный настой отлично влияет на работу желудочно–кишечного тракта, способен выводить шлаки из организма. Для людей, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания, - зелёный чай крайне полезен.
Диета с зелёным чаем разрешает питание отварным мясом и рыбой, яйцами и молочными продуктами. Исключаем из рациона мучные и жирные блюда, а на замену им готовим гречневую и рисовую каши. Разнообразить еду рекомендуется овощами и фруктами. В день выпивайте воды до 2-х литров.
Уже давно использую зеленый чай при похудении, худею месяца за 2 до лета, обычно на 5-6 кг, при этом не люблю сидеть на изнурительных диетах. Заказываю натуральный зеленый китайский чай, а он способствует выводу токсинов и лишней жидкости. Такой чай ускоряет обмен веществ, особенно если двигаться эффект будет еще лучше. Конечно рацион я свой значительно урезаю, но без зеленого чая с таким количеством съеденных продуктов эффект незначительный. А так и худею хорошо и голодом себя совсем не изнуряю.
Доброго времени суток, приведенное ниже сообщение адресовано тем мужикам, которые начали замечать трудности в сексе и не знают, как как их ликвидировать, или просто-напросто боится открыто приобретать указанные докторами лекарства в государственной аптеке.
Вы всегда можете приобрести современный аналог Скипидара и намазать им гениталии: и свои и той женщины.... Где купить? Да в любом хоз.маге!
Покупка гарантированно останется на сто процентов анонимной: покупайте чудо Скипидар для увеличения эрекции и не будете разочарованы!
Мы тут с чуваками перепили зеленого чая, мозги наверно сильно похудели от чая этого зеленого и поперло нас ванны реставрировать... Это чтоб забашлять еще на чай. Потом может еще и на пуер перейдем с заработка! Чтоб еще сильнее вставило!
Спешим сообщить украинцам, что с этого момента доступена в украинских городах интересная услуга по реставрации ванн наливным методом скорее всего понадобится тем, кто затеял ремонт в собственной квартире, но не горит желанием перетаскивать огромную чугунную ванную на помойку.
Да и чтобы без проблем сместить старую ванную вам скорее всего придётся отодрать половину кафельной плитки.
Если вы воспользуетесь нашими услугами, то мы за один день отремонтируем эмаль на ванной и обеспечим ей первозданный сияющий чистотой вид.
Нашим главным преимуществом считаются самые выгодные цены на реставрацию ванн в большинстве городов страны!
Короче другованы, пейте чай зеленый, худейте и всё будет норм!