Клуб Чай-Китай
Клуб Чай-Китай
Отвечаем на все вопросы о пользе и вреде китайского чая для организма

Употребление чая улун для омоложения и похудения

Содержание:

  1. Улун – секрет похудения
  2. Особенности заваривания и употребления
  3. Противопоказания употребления улуна
  4. Видео о китайском чае улун
разновидность сортов

Китайские чаи всегда славились своими целебными свойствами. Их до сих пор используют в нетрадиционной медицине не только для лечения конкретных болезней, но и для общего омолаживающего и оздоравливающего воздействия на организм. А регулярно употребляя китайский чай улун, вы можете привести своё тело в полный порядок.

Улун – секрет похудения

Чай оолонг, или так называемый бирюзовый чай, обладает действительно уникальными свойствами. Объясняется это тем, что он не до конца проходит процесс ферментации, тем самым сохраняя в себе большую часть полезных веществ. Обработка чайных листьев происходит таким образом, что иссушению подвергаются только их края, сердцевина же остаётся нетронутой.

Поэтому улуны такие уникальные по вкусовым качествам и полезным свойствам. А молочный улун своим неповторимым запахом вызывает у худеющих чувство сытости, что, несомненно, способствует снижению веса, так как кушать хочется меньше.

Кроме таких элементов:

  • селен,
  • марганец,
  • железо,
  • фосфор,
  • кальций,
  • витаминов группы B, C, E, K и D,

этот восточный напиток содержит соединения биоактивного вещества полифенола. Именно в этом веществе и заключается секрет похудения. Полифенол помогает организму справляться с жиросодержащими веществами и усваивать углеводы. Конечно, это не значит, что можно спокойно есть всё, что попадётся под руку и запивать этим волшебным чаем.

Но при регулярном употреблении этого напитка высока вероятность нормализации обменных процессов в организме, что ведёт к естественному снижению веса. А в комплексе со специально подобранной диетой бирюзовый чай поможет достичь невероятных результатов.

При этом кроме снижения веса вы сможете укрепить кровеносные сосуды, а ваша кожа станет более здоровой и молодой.

При регулярном употреблении улуна организм естественным путём очищается от шлаков, токсинов, избытка жидкости и вредных веществ. По истечении 3-4 недель вес, таким образом, уменьшается на несколько килограмм без лишних усилий.

Поэтому современные диетологи советуют заменять зелёный или чёрный чай при соблюдении любой диеты улунами, которые в несколько раз полезней и эффективней. Употребление 3 чашек этого напитка в день поможет сжечь до 500 килокалорий.

Особенности заваривания и употребления

Кроме того, что бирюзовый чай помогает организму расщеплять жиры, он также отлично подавляет чувство голода, что естественным образом способствует похудению. Поэтому целесообразно пить чайный настой перед каждым приёмом пищи – перед завтраком, обедом и ужином.

Суточная норма употребления должна составлять около 3 чашек в день.

Классический рецепт заваривания оолонг:

  1. Чайник для заваривания необходимо прогреть над паровой баней или горящей свечой;
  2. Вытрите насухо чайник и насыпьте туда несколько ложечек заварки;
  3. Залейте заварку горячей водой с температурой от 70 до 90 градусов. Эту воду нужно сразу же слить и потом залить заварку повторно водой такой же температуры;
  4. Через 5-10 минут заваривания напиток будет готов.

чай улун

Если оолонг заварить правильно по всем правилам, то вскоре вы почувствуете невероятный аромат, который даже способен вылечить насморк. Употреблять чай нужно по 3-4 чашки в день в тёплом, но не горячем виде.

На основе оолонг можно приготовить охлаждающий напиток:

  • Большой чайник ополоснуть кипятком;
  • В чайник добавить 2-3 чайных ложечек заварки и залить горячей, но не кипящей водой, примерной температуры 90 градусов;
  • Накрыть чайник полотенцем и подождать около 10 минут;
  • Получившийся чайный настой перелить в графин и добавить в него несколько ложечек мёда. Так напиток станет не только вкуснее, но и полезнее;
  • Готовый остывший настой поставить в холодильник и употреблять по 1 стакану перед каждым приёмом пищи.

Такой рецепт приготовления позволяет сбросить вес до 1 килограмма в неделю, не прилагая никаких усилий. Безусловно, не стоит забывать о сбалансированном питании. Есть все, и худеть – невозможно.

Не менее эффективно приготовление улуна с добавлением трав или лимонного сока. Выдавив немного лимонного сока в готовый чай, можно получить отличный прохладительный напиток с невероятно приятным ароматом.

Очень вкусно и ещё полезнее чай будет, если его заваривать с мелиссой или мятой. А любителям более острого вкуса можно добавить чуточку имбиря. Такие сочетания помогают добиться значительных результатов.

Практически ничего не делая, вы сможете сбросить 2-3 килограмма, а придерживаясь лёгкой диеты и все 5 или 10.

Следующие рекомендации по употреблению данного чая помогут достичь вам максимального эффекта:

  • Нельзя заливать листики оолонг кипятком – это убьёт большую часть полезных веществ в готовом чае;
  • Добавлять сахар в готовый напиток не рекомендуется, лучше замените его ложечкой натурального мёда. Без сахара и в тёплом виде китайский оолонг усваивается намного лучше;
  • Не стоит добавлять в чай воды, даже если настой покажется вам слишком терпким или крепким;
  • Не допускайте одновременное употребление бирюзового чая и химических препаратов для похудения. Химические вещества очень плохо сочетаются с натуральными компонентами, что может нанести организму только вред.

Противопоказания употребления улуна

Несмотря на всю пользу и натуральность китайского улуна противопоказания всё же существуют. Не рекомендуется пить много такого чая тем, у кого существуют проблемы со сном. В улунах содержится много кофеина, что сулит вам бессонницу. Если бессонница вам не страшна, всё же старайтесь не употреблять оолонг перед сном. Он очень сильно бодрит и тем самым негативно скажется на качестве сна.

Улуны также могут вызывать аллергические реакции или расстройства желудка из-за большого содержания в них дубильных веществ. Если вы после употребления чая почувствовали даже небольшой дискомфорт в области живота, то лучше прекратить дальнейший приём улунов. В любом случае у каждого организма своя реакция на те или иные вещества.

Обычно 1-2 чашечки китайского чая улуна не наносят никакого вреда организму даже при наличии аллергии на его составляющие компоненты. Соблюдайте меру, не злоупотребляйте жирной и вредной пищей – и этот волшебный напиток поможет вам добиться стройности и хорошего самочувствия.

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Комментариев: 1

Мир зеленого чая - просто волшебный мир для меня. Распробовала давно, лет 12 назад, и именно зеленый с жасмином. Ничто так не помогает сосредоточиться на важном, внести покой в мое сознание. Приступы голода действительно притупляет, пользовалась этой хитростью в моменты, когда хотелось съесть все подряд. Спасибо за информацию, чай зеленый пью очень давно, а вот такие сорта, как бирюзовый чай, не знала. Почерпнула важное - он может быть вреден, нужно внимательней относиться к завариванию и к своему самочувствию.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

*Профиль соцсети используется только при регистрации