Клуб Чай-Китай
Клуб Чай-Китай
Отвечаем на все вопросы о пользе и вреде китайского чая для организма

Влияние зелёного чая на артериальное давление

Содержание:

  1. Зелёный чай и кровяное давление
  2. На заметку любителю чаепития
  3. Видео о вреде и пользе чая
контроль давления после чаепития

Польза зелёного чая известна людям давно. В Азии, где его употребляют повсеместно и в течение столетий, он издревле считается, если не лекарством, то отличным профилактическим средством от многих заболеваний. Но если эти его полезные свойства не подвергаются сомнению, то единого ответа на вопрос: «Повышает ли давление зелёный чай?» - нет. Существует несколько противоречивых мнений на этот счёт и необходимо учитывать множество факторов, чтобы определить для себя, пользу или вред принесёт чай вашему организму.

Чайный напиток можно употреблять для предотвращения развития многих заболеваний, таких как атеросклероз, кариес, различные виды опухолей. Он улучшает работу сердца, стимулирует работу кишечника и желудка, благотворно влияет на кожу.

Такими свойствами чай обладает благодаря присутствию в нем полифенолов, особых аминокислот, обладающих очень полезными для человека особенностями.

Содержание полифенолов в свежих чайных листьях может составлять до 30%, а благодаря тому, что зелёный чай подвергается слабой ферментации, они практически не теряются при обработке.

Зелёный чай и кровяное давление

По результатам исследований, опубликованных в одном из номеров Журнала Американской Медицинской Ассоциации, неотъемлемым свойством чая является способность снижать кровяное давление. На протяжении 11 лет проводились наблюдения за 40 000 людей, изначально страдавших от гипертонии.

Было установлено, что у тех, кто выпивал за день более 5 чашек напитка, риск умереть от подобного заболевания снизился на 16% по сравнению с теми людьми, кто выпивал меньше одной чашки.

Кроме того, в ходе исследований, проведённых совместно с Медицинским университетом Западной Австралии и Институтом исследований сердца при Королевском госпитале в Перте, было установлено, что из-за присутствия в его составе кофеина, зелёный чай способен кратковременно повышать артериальное давление сразу после его приёма. Оно незначительно растёт примерно в течение 30 минут, а уже через час возвращается к норме.

влияние чая на организм

Китайскими учёными тоже проводились подобные исследования. В эксперименте участвовало 1507 человек. С поправкой на ряд факторов, включающих здоровый образ жизни и диету, было установлено, что ежедневное употребление 150 – 600 мл зелёного чая в день снижало риск возникновения гипертонии на 46% по сравнению с теми, кто пил всего 120 мл в день.

Российские учёные подтвердили результаты исследований своих зарубежных коллег, установив, что чай действительно обладает способностью предотвращать атеросклероз, выводя избыток холестерина из организма, промывая сосуды и укрепляя капилляры.

На заметку любителю чаепития

Не стоит ожидать, что как только человек начнёт пить чай, его артериальное давление чудесным образом нормализуется после первой же чашки. Как и все средства из лекарственных трав, этот напиток действует медленно, при постоянном применении и в сочетании с другими факторами.

Здоровый образ жизни, соблюдение правил питания, занятия спортом уже сами по себе помогут улучшить состояние здоровья, а чай будет дополнительным помощником. Но необходимо помнить, что пользу принесёт только качественный чай.

В Японии и Китае, странах с традиционно высоким уровнем потребления этого напитка, существенно ниже процент людей, страдающих как от гипертонии, так и от гипотонии. Одним из факторов, который влияет на это, можно с уверенностью назвать традиционное увлечение жителей восточных стран зелёным чаем.

Однако, его неограниченное количество в течение дня все же не безвредно даже для полностью здоровых людей. Норму нужно соблюдать всегда.

Людям с гипертонией в фазе обострения лучше совсем отказаться от употребления этого напитка, хотя бы до того времени, пока давление не придёт в норму. Кратковременное его повышение сразу после приёма чая может негативно сказаться на самочувствии. Все хорошо в меру, и если вы уже страдаете от изменений давления, не пытайтесь лечиться самостоятельно!

Сочетание чая с некоторыми медикаментами может вызвать резкое повышение давления, и если вам назначены какие-либо лекарства, следует быть очень осторожными.

Лучше обратиться к лечащему врачу, узнать, можно ли в вашем случае пить любимый напиток, и следовать полученным рекомендациям.

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!